和歌山県御坊市にある日高ＢＨＡの水は全国トップレベル
スイミングカレンダー
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| □ | … 開館日 |
| ■ | … 休館日 |
| ■ | … ｼﾞｭﾆｱｺｰｽ進級テスト |
フリーコースのご利用時間帯
フリー会員 施設利用時間表
2024年3月より改定
フ リ ー 会 員 施 設 利 用 時 間 表
下記表の時間は 施設への 入館 から 退館 (駐車場を含む) までの時間となっています。
フ リ ー 会 員 施 設 利 用 時 間 表
下記表の時間は 施設への 入館 から 退館 (駐車場を含む) までの時間となっています。
| 朝 | 昼 | 夜 | |
| 月 | 12:00 ～ 15:00 【 流水 ﾚｯｽﾝ 】 13:45 ～ 14:30 (希望者のみ) |
19：10 ～ 21：00 【 ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ ﾚｯｽﾝ 】 19:30 ～ 20:15 (希望者のみ) |
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| 火 | レディース レッスン 入 館 10:00 〜 体 操 10:20 ～ 水泳 ﾚｯｽﾝ 10:30 ～ 11:30 |
12:00 ～ 15:00 | 19:10 ～ 21:00 |
| 水 | 12:00 ～ 15:00 | 19:10 ～ 21:00 【 ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ ﾚｯｽﾝ 】 19:30 ～ 20:15 (希望者のみ) |
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| 木 | レディース レッスン 入 館 10:00 〜 体 操 10:20 ～ 水泳 ﾚｯｽﾝ 10:30 ～ 11:30 |
12:00 ～ 15:00 | 19:10 ～ 21:00 |
| 金 | 10:00 〜 15:00 | 19:10 ～ 21:00 | |
| 土 | 10:00 〜 13:00 | 18:10 ～ 21:00 【 流水 ﾚｯｽﾝ 】 18:30 ～ 19:15 (希望者のみ) |
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◆ 夜の時間帯を ご利用される方は 20時30分までに 入館下さい。
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フリーコースのレッスン
下記の通常レッスンは、月会費に含まれています。お気軽にご参加ください。
火曜/木曜 午前１０時２０分～１１時３０分
１０時２０分 ～ プールサイドにて、コーチと一緒にストレッチや体操を行います。
１０時３０分 ～ 水泳レッスンを始めます。
初級、中級、上級に分かれているので、泳げない方でも大丈夫です。
月曜/水曜 午後７時３０分～８時１５分
指導用コースに、コーチがおりますので、お気軽にご質問下さい。
初級～上級の方にまで、その方にあわせてのポイントレッスンをさせていただきます。
「流水機」により水の流れをつくり、流れにあたったり、流れの中で運動します。流れにあたる事で、
血行促進や、流れの中での運動で、筋肉の向上などに効果的です。
とにかく、水のマッサージがきもち良いです!! おすすめです!!
レディースレッスン 注） 女性限定の水泳指導
火曜/木曜 午前１０時２０分～１１時３０分
１０時２０分 ～ プールサイドにて、コーチと一緒にストレッチや体操を行います。
１０時３０分 ～ 水泳レッスンを始めます。
初級、中級、上級に分かれているので、泳げない方でも大丈夫です。
ワンポイントレッスン （希望者のみ）
月曜/水曜 午後７時３０分～８時１５分
指導用コースに、コーチがおりますので、お気軽にご質問下さい。
初級～上級の方にまで、その方にあわせてのポイントレッスンをさせていただきます。
流水レッスン （希望者のみ）
| 月曜 午後１時45分 ～ ２時30分 土曜 午後６時30分 ～ ７時15分 |
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「流水機」により水の流れをつくり、流れにあたったり、流れの中で運動します。流れにあたる事で、
血行促進や、流れの中での運動で、筋肉の向上などに効果的です。
とにかく、水のマッサージがきもち良いです!! おすすめです!!
ご利用時には、下記の内容をお守り下さい(利用規約)
◇ 飲酒状態の方は、刺青、タトゥーをされている方は、ご利用をお断りしています。
◇ メガネ、突起物の付いた指輪、ピアス等は、外して下さい。
◇ お化粧は、落としてご利用ください。
◇ 水着、スイムキャップを着用してください。
◇ 許可なく飛び込みはできません。
◇ 当スクールのスタッフの指示には、素直に従って下さい。
◇ 施設は、譲り合ってご利用下さい。
◇ 感染する症状（水イボやとびひなど）ではご利用できません。疑いがある場合は、
必ず感染の有無を医師に、ご確認下さい。
◇ 他の方の、迷惑や不快な行動、行為はご遠慮下さい。
◇ 「会費等についての規約」を厳守して下さい。
館内で配布のお知らせ用紙や館内提示で、ご案内しております。
水泳、水中運動についてのご質問などは、お気軽にコーチに声をかけて下さい。
◇ メガネ、突起物の付いた指輪、ピアス等は、外して下さい。
◇ お化粧は、落としてご利用ください。
◇ 水着、スイムキャップを着用してください。
◇ 許可なく飛び込みはできません。
◇ 当スクールのスタッフの指示には、素直に従って下さい。
◇ 施設は、譲り合ってご利用下さい。
◇ 感染する症状（水イボやとびひなど）ではご利用できません。疑いがある場合は、
必ず感染の有無を医師に、ご確認下さい。
◇ 他の方の、迷惑や不快な行動、行為はご遠慮下さい。
◇ 「会費等についての規約」を厳守して下さい。
定期的にレッスンやイベントを行います。
館内で配布のお知らせ用紙や館内提示で、ご案内しております。
水泳、水中運動についてのご質問などは、お気軽にコーチに声をかけて下さい。
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３月末と４月初め、７月中旬頃から８月にかけて、
午前の利用時間帯が、変更となる事があります。 この午前中利用時刻変更は、館内や「つうしん」にて
お知らせいたしますので、ご確認下さい。 |
入会手続き（大人）
申込用紙
☆必要事項を、ご記入下さい。裏面の記入も、お忘れなく。
申込用紙は、フロントに、ございます。
写真
☆入会者の顔写真 1枚
（①タテ４×ヨコ３㎝ １枚） 申込用紙に貼り付けて下さい。
申込金
☆入会金・年会費・最初の月会費
届出印
☆２か月目以降は引落しとなります。
☆引き落としは、きのくに信金・紀陽銀行・ゆうちょ銀行からお選び下さい。